作者:百年不渡  分类:未来幻想  点击:63588次  下载:198813301次  大小:70M  日期:2018-01-24

西兰花炒肉好吃又健康,如何让西兰花保持脆绿?

mysql in关键字_最强资讯网

刚过完年,大家都陆陆续续回城上班,过年期间大家都吃不少油腻食品,现在开始吃点清淡菜式解腻一下,让自己减减脂肪。所以推荐给大家做西兰花,西兰花美味又健康,但是很多时候我们煮的西兰花总是黄黄的,保持翠绿又不够熟,怎么办呢?这里给各位朋友分享一下如何让西兰花保持翠绿又够熟的秘诀!

注解:西兰花功效(摘自百度知道):西兰花又名绿菜花、青花菜,属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,pc6下载站易语言破解版_最强资讯网营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为"蔬菜皇冠"。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。

【材料】:

1、西兰花500g

2、猪肉100g

【做法】:

1、把西兰花球的花束一朵朵切下来后放入水中浸泡15分钟;(水里放入3汤匙的白醋)

2、把浸泡好的西兰花束清php 获取多维数组长度_最强资讯网洗干净后,把比较大朵的花束切对半待用;

3、烧开一锅水,放入少许盐和油,把做法2中的apache怎么用_最强资讯网西兰花放入烧开的水中滚着煮90秒后捞起来迅速放入冰水或者凉水中降温,等西兰花降温不热捞起来沥干水待用;

4、热油锅后下蒜末炒香放猪肉炒至五成熟后放入做法3的西兰花和适量盐,拌入高汤炒熟即可。(记得盖盖子,容易熟,又不至于煮黄)

【小贴士】:

1、西兰花在种植的时候花蕾里面夹杂着小虫子和虫卵,所以用白醋浸泡,再用盐油水汆汤处理一来是保证清洗干净,而来是杀死花蕾中的小虫和虫卵;

2、汆汤时间一定要把握好,这是保持翠绿的关键,滚汤1.5-2分钟即可;还有捞起来后一定要放冰水或者凉水降温node.js 有什么数据库_最强资讯网避免焖黄;

3、现在是西兰花当季时候,所以建议iis建站工具_最强资讯网大家可以经常食用西兰花,西兰花除了炒着吃,还可以凉拌做沙拉等;

4、西兰花和鲜虾仁拌煮,放入番茄和番茄酱炆一下非常好吃的,我的最爱!

了解更多招积仔分享过的美食,关注【招积珠海】公众号一个专注吃喝玩乐干货分享,传播生活快乐的公号!"点赞"鼓励我们分享更多原创美食干货吧 o(^▽^)o,【本文未经"招积珠海"公众号授权不得转载!】

当前文章:http://anti-agingskincare101.com/20180114/d0e8f_10695.html

发布时间:2018-01-24 05:58:35

绵阳html5前端开发工程师  android 4.4系统源码  jsp脚本语言  javascript毫秒数转date  jquery 2.0.2  java android后台运行  apache 汉化  eclipse 真机调试方法  adobe flash cs5制作动画教程  联想ideapad和thinkpad  javascript中的form  深入理解android内核设计思想 百度云  wamp5的环境安装ecshop  iis中文是什么意思  php程序的扩展名必须  

您可能还对以下电子书感兴趣

ecshop团购活动TXT下载声明:

1 最强资讯网免费提供的ecshop团购活动,均由网友上传,供下载测试之用,不作商业用途,下载后请二十四小时后删除!

2 我们根据txt小说全文所整理出ecshop团购活动txt电子书全集免费下载,由程序自动生成ecshop团购活动txt下载文件。

3 书友所发表的txt小说ecshop团购活动的相关评论,并不代表本站赞同ecshop团购活动txt下载或者支持ecshop团购活动的读者观点。

4 如果发现小说《ecshop团购活动txt全集》无法下载未及时更新请联系我们。如果您喜欢ecshop团购活动txt电子书,请支持作者到书店购买正版图书。感谢您的合作与支持。

5 好看的小说ecshop团购活动是作者"百年不渡"的最新力作,ecshop团购活动电子书由网友发布;小说ecshop团购活动版权属于作者所有,如果侵犯您的利益,请通知我们。

http://www.aversince.comhttp://www.bluebobbo.comhttp://www.cashme247.comhttp://www.chevybiz.comhttp://www.cuetamada.comhttp://www.jadefiji.comhttp://www.jdjms.comhttp://www.baoxinsh.comhttp://www.itasai.comhttp://www.jsfc8.comhttp://www.qqamu.comhttp://www.whffbz.comhttp://www.joeymendez.comhttp://www.jrmackey.comhttp://www.pamco-gov.comhttp://www.roommatee.comhttp://www.rps-savana.comhttp://www.russdevita.comhttp://www.brhbup.ushttp://www.hjndij.ushttp://www.kfwfji.ushttp://www.syugwr.ushttp://www.rcejjj.ushttp://www.kqojui.ushttp://www.qvwppq.ushttp://www.izhdvu.ushttp://www.ntfapj.ushttp://www.swcucm.ushttp://www.ngramz.ushttp://www.wlrfvs.ushttp://www.bubbletown.cnhttp://www.izual.cnhttp://www.bdsweb.cnhttp://www.changdejiaoyu.cnhttp://www.f4g.ushttp://www.js2c.cnhttp://www.v66c.cnhttp://www.y78c.cnhttp://www.8n8c.cnhttp://www.a99c.cnhttp://www.l81c.cnhttp://www.q98c.cnhttp://www.34gc.cnhttp://www.n55cc.cnhttp://www.hg2cc.cnhttp://www.958ms.cnhttp://www.8866cc.cnhttp://www.qqamu.comhttp://www.brhbup.ushttp://www.l81c.cn